오늘은 고혈앞에 좋은음식과 나쁜음식에 대해서 알아볼건데요~~ 고혈압은 혈관병의 주요 위험 요인 중 하나로, 심근경색 및 뇌경색과 같은 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 침묵의 살인자라는거 알고계시죠? 고혈압은 대부분 초기에는 증상이 거의 없어서 미리 예방과 관리가 중요한데요~ 이 글에서는 고혈압을 유발하는 최악의 식습관과 좋은 음식과 나쁜음식~ 혈압을 관리하는 생활 습관 등을 이야기 해보겠습니다! 고혈압의 위험성 고혈압은 혈압이 일정 수준 이상으로 높아질 때 발생하는데요~ 이것이 지속되면 혈관에 미치는 압력으로 인해 혈관벽이 손상을 입힐 수 있는데요~ 이로써 동맥경화, 협심증, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 질환의 위험이 증가합니다! 최근 연구에서는 고혈압이 고혈지혈증, 흡연, 당뇨병, 비만과 함께 심혈관 질환의..
강수지씨가 “고혈압 전 단계”라는 진단을 받았다고 해요. 이처럼 마른 사람에게도 고혈압이 발생할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 비만인 사람에게만 생기는 줄 알았던 고혈압이 왜 마른 사람에게 생길까요? 지금부터 원인과 예방법에 대해 알아볼게요. 마른 사람에게는 고혈압이 생기지 않는다? 우리나라 성인 4명 중 1명이 고혈압 환자라고 합니다. 특히 40대 이상 남성 10명 중 8명은 고혈압 환자인 것으로 나타났는데요. 이렇게 많은 사람들이 앓고 있는 질환이지만 대부분 증상이 없어 병이라는 인식이 낮습니다. 하지만 혈압이 높으면 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 합병증이 생길 수 있으므로 주의해야 하는데요. 그렇다면 정상 체중이거나 저체중인 사람은 고혈압으로부터 안전할까요? 정답은 NO입니다. 오히려 비만이 아닌..