커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나죠~ 하지만 고혈압을 악화시키는 주범으로 비난 받고 있는데요~ 커피는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 심장건강을 촉진 하고, 현재까지의 연구로는 적당하게 커피를 마시는 대부분의 사람들의 경우 혈압상승에 걱정할 필요가 없다는 것인데요~~ 한번 자세히 알아볼까여?? 실제 연구에 따르면 커피를 마신 후 최대 3시간 동안 혈압의 변화를 감지할 수 있는데... 커피에서 얻은 카페인 200-300mg(대략 1.5-2 잔)은 수축기 혈압과 이완기 혈압에서 각각 평균 8mmHg와 6mmHg 했다구 하는데요~ 하지만 정기적으로 마시는 사람들의 경우 혈압이 상승하거나 심장 질환이 발생할 위험이 있는 장기간의 연관성을 발견하지 못했다는 연구 결과가 있습니다~~ 사실 고혈압은, ..