오늘은 고혈앞에 좋은음식과 나쁜음식에 대해서 알아볼건데요~~ 고혈압은 혈관병의 주요 위험 요인 중 하나로, 심근경색 및 뇌경색과 같은 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 침묵의 살인자라는거 알고계시죠? 고혈압은 대부분 초기에는 증상이 거의 없어서 미리 예방과 관리가 중요한데요~ 이 글에서는 고혈압을 유발하는 최악의 식습관과 좋은 음식과 나쁜음식~ 혈압을 관리하는 생활 습관 등을 이야기 해보겠습니다! 고혈압의 위험성 고혈압은 혈압이 일정 수준 이상으로 높아질 때 발생하는데요~ 이것이 지속되면 혈관에 미치는 압력으로 인해 혈관벽이 손상을 입힐 수 있는데요~ 이로써 동맥경화, 협심증, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 질환의 위험이 증가합니다! 최근 연구에서는 고혈압이 고혈지혈증, 흡연, 당뇨병, 비만과 함께 심혈관 질환의..