나는 몸신이다 방송에 나온 번지 피지오가 화제인데요~ 번지피지오 주니어 마스터인 홍찬주가 출연해 번지 피지오가 소개했습니다~ 홍찬주가 쌓여가는 몸속 칼로리를 확실하게 커팅하는 방법을 알려주겠다며 번지 피지오를 추천했는데요~~ 한번 자세히 알아볼까요?? 번지 피지오는 1999년 영국의 서커스 극단에서 처음 개발돼 유럽에서 주로 행해지다 최근 전 세계적으로 각광받고 있다고 하는데요~ 번지 피지오의 가장 큰 장점으로는 유산소와 근력 운동의 결합으로 좋은 효과를 볼 수 있는 점을 꼽았습니다!! 한국인 2명 중 1명은 식단 관리를 통해 체중 조절을 하고 있죠~ 그만큼 요즘 다이어트가 대세죠!! 식단 관리의 핵심은 바로 칼로리 줄이기... 하지만 칼로리에 집착한 다이어트는 오히려 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 수 있다..