최근 인기 건강식품으로 주목 받고 있는 아보카도 오일 효능과 부작용에 대해서 한번 알아볼텐데요~~ 아보카도 오일이 지방잡는 지방으로 몸속 지방과 염증을 줄여주는데 효능이 있어 화제입니다~ 슈퍼푸드로 알려진 아보카도는 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재되기도 했는데요` 8가지의 아미노산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민, 불포화 지방산, 식이섬유 등이 함유돼있다구 해요~~ 아보카도 오일은 과육에서 기름을 추출... 오메가 3,7,9 지방산을 포함하고 있다구 하는데요~ 인슐린을 낭비해서 생긴 인슐린 저하성을 완화하고, 몸 속 지방과 염증을 줄여주는 역할이 탁월하다고 알려져있습니다~ 특히 아보카도 오일에 풍부한 오메가-9 지방산은 기름 잡는 기름으로, 인슐린 과잉으로 인해 혈관 속에 축적된 기름을 제거하는 ..