인디언들의 주식으로 이용됐다구 하는 인디언 감자를 아시나요? 인디언 감자로 불리는 아피오스는 인삼의 주성분인 사포닌을 비롯한 다양한 영양소를 함유한 건강식품으로 주목받으면서 최근에는 일본에서 천상의 식품 으로 불리며 건강식품으로 주목받고 있는데요~ 아피오스 효능과 부작용등 자세하게 알아볼께요! 인디언 감자의 정식 명칭은 아피오스로 북아메리카가 원산지인 콘과 다년생 작물이랍니다~ 아피오스는 항노화 식품으로 알려져있구요~ 영양학적으로 매우 뛰어난 식품이랍니다~ 이 때문에 외국에선 힘이 나는 감자, 천사의 꿈의 식품으로 불린다구해요~ 아피오스 감자는 일반 감자보다 크기가 작아 우리나라에서는 콩 감자라고 부르기도 하구요~ 식물성 에스트로젠이 많아 골다공증을 개선하고 갱년기 장애를 완화하는 것으로 알려져 있는데요..