단백질 보충제의 주요 성분으로 잘 알려진 유청 단백질이 화제인데요~~ 유청가루와 유청 단백질가루 자세히 알아볼께요!! 맨밑에 영상 있으니깐요 참고하시구요~~^^ 유청 단백질은 체중 감량 기간에 신체 구성 개선, 저항력 훈련과 지구력 운동 후 근육 회복 또는 근육량 증가에 도움이 있는 것으로 잘알려져 있죠~ 근감소증이 염려되는 노인에게 단백질은 중요한 영양소이며, 소량의 단백질을 꾸준히 섭취하고 운동을 병행하는 것이 이상적인 단백질 섭취방법 이라구 하는데요~~ 유청 단백질을 저칼로리 식단과 함께 섭취할 경우 체성분 개선의 효과는 더욱 증가 한다구 해요~ 이는 체중 감량 시 유청 단백질을 섭취하면 근육량을 유지하는 데 큰 도움이 되기 때문이라고 합니다!! 유청 단백질은 우유에서 추출한 단백질 이라 다이어트에..