오늘은 프로바이오틱스 와 프리바이오틱스 뭐가 다른지 알아볼께요!! 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 비슷한 말이지만 차이가 다르다고 하는데요~~ 우리 몸속에는 100조마리 넘는 세균이 살고 있다구 합니다~ 흔히 균이라고 하면 몸에 해롭다고 생각하지만 우리 몸에 반드시 필요한 유익균도 있죠~ 이처럼 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 유익균을 프로바이오틱스라고 부릅니다~ 한번 자세히 알아볼까요? 프로바이오틱스는 우리 몸속 유해균을 억제하고 배변활동과 면역조절능력을 강화하는 데 도움을 준다구 알려져 있는데요~ 프로바이오틱스를 섭취하면 혈중지질 및 콜레스테롤 농도 감소, 다양한 호르몬 생성 조절, 유당불내증 개선, 만성 간질환 예방 효과, 골격형성, 성장촉진 등에 도움을 준다는 연구결과도 있습니다~ 그만큼 중요한..
모유유산균 락토바실러스 가세리 BNR17에 대한 관심이 뜨거운데요~~ 먼저 장 건강 개선에 효과적으로 알려진 유산균 가운데서도 모유유산균 락토바실러스 가세리 BNR17은 혈당 감소를 도우며 특히 장 점막의 기능을 향상시켜 면역력 증강에 기여하는 것으로 알려져있습니다! 요구르트나 식이섬유가 풍부한 채소 등과 함께 섭취시 대장 건강에 좋은 유익균이 증가, 대장암 발생을 저하시키는 작용을 한다구 하구요~ 또 체중 감소, 복부 내장지방 감소 등 다이어트에도 효과적이라구 합니다! 모유유산균은 임신변비에도 도움이 되는 모유유산균은 임산부들이 임신초기부터 모유 수유 기간까지 꾸준히 먹는 제품을 말합니다! 최근에는 미생물 샤워라 칭하며 출산할 때 아이가 엄마 몸에 있는 유산균을 그대로 물려 받아 첫 면역력을 결정한다는..