최근 마카에 대해 관심이 높아지고 있습니다! 이름도 참 생소하죠? 페루의 산삼 이라 불리는 마카! 잉카 전사들의 자연 피로 회복제로도 알려져있는데요~ 오늘은 마카 효능과 먹는 방법 및 부작용 한번 자세히 알아볼께요! 페루인들이 즐겨 먹는 마카는 기원전 16세기 안데스 원주민에 의해 재배된 것으로 척박한 땅에서 자라 자생력이 강한 것으로 알려졌는데요~ 페루의 산삼 이라 불리는 마카(Maca)는 해발 4,000 미터 고산지대에서만 자생하구요~ 일교차가 크고 광물이 풍부한 건조한 화산암 지대여야 효능이 뛰어나다구 해요~ 또한 일절 비료나 퇴비를 주지 않고 자연 그대로 유기재배하는 방식의 전통적인 방법으로 재배해야만 하구요~ 페루에서는 여러 마카 재배지역중에서도 전통적으로 마카를 재배해온 원산지인 해발 4000..