새싹보리분말, 효능과 부작용 알고 먹자

 

새싹보리분말 효능과 부작용도 알아 볼텐데요~한번알아 볼까요??

 

새싹보리분말은 일반보리가 나고 6일에서 8일이 지난 다음 10~15cm 정도 자란 것을 말하는데요~

즉, 새싹보리란 어린 보리의 새싹을 의미합니다~ 최근 새싹보리에 포리코사놀이 풍부하게 함유돼 당뇨병에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮춰주는 음식으로 알려지면서 각광을 받고 있죠!!

새싹보리 효능, 새싹보리 먹는 법, 새싹보리분말 다이어트 등 자세히 소개하겠습니다! 

 

새싹보리분말 효능

새싹보리분말 효능은 다양합니다~ 우선, 새싹보리분말의 대표적인 효능으로는 성인병 예방에 좋다구 하는데요~

아울러 새싹보리분말에는 폴리코사놀 성분이 다량 함유돼 있어 체내 혈액 독소를 제거해줘 각종 질환을 예방한다고

알려져있습니다~ 또한, 클로로필이라는 성분이 맑은 피를 만드는 데 효과적이며, 중성지방을 낮춰 대사증후군과 다이어트에 좋구요 고지혈등 당뇨병에도 효과가 있다구 하네요^^

 

새싹보리 먹는법(복용법)

최근 새싹보리가 사람들의 관심을 모으면서 새싹보리 다이어트 역시 인기입니다~

이에 새싹보리 파는 곳도 차츰 늘어나고 있는 추세죠! 이에 따라 새싹보리 역시 새싹보리분말, 새싹보리환, 새싹보리티백, 새싹보리차 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다~ 따라서 시중에 판매되는 많은 새싹보리 제품 가운데 기호에 맞게 선택하면 되는데요~ 추천상품 리뷰등도 보시고 구매하시면 좋을거 같아요!!

 

새싹보리 부작용

새싹보리를 과하게 섭취하면 설사나 알레르기 같은 새싹보리 부작용이 발생 할 수 있다구 합니다~

따라서 새싹보리분말 부작용을 피하기 위해서는 새싹보리분말 섭취시 하루 권장량 2티스푼만 먹어야 하는데요~

임산부나 수유 중인 여성은 새싹보리분말 부작용이 발생할 수 있으니 자제해야 한다구 합니다!

꼭 확인후 드셔야 될거 같아요!!

 

새싹보리로 다이어트 하는 법

 

새싹보리분말은 특히 체중을 줄이는데 효과가 있다고 알려져있죠..

새싹보리분말 다이어트는 주로 샐러드나 주스로 먹는데요~ 이 새싹보리분말 주스는 3끼니마다 마시면 된다구합니다! 또한, 새싹보리분말 다이어트 하는 법으로는 끼니는 줄이는 것이 좋다구 합니다!

새싹보리해독주스 만들기 레시피는 우유 200ml, 새싹보리분말 1t, 바나나 반개를 넣고 믹서기에 갈면 끝~

참 쉽죠 잉~~ㅋㅋ

 

새싹보리 키우는 법

 

젖은 키친타월에 새싹보리 씨앗을 올려 마르지 않도록 꾸준히 물을 주고 새싹보리에 흰 싹이 트면 물이 잘 빠지는 용기로 옮겨 볕이 드는 곳에 둡니다~ 발아한 후 3~4일 지나면 녹색 잎이 2cm 가량 자라는데,

이때는 하루에 두세 번 정도 물을 주면 된다구 하는데 저처럼 귀차니즘 있으신분은 그냥 사 드세요^^

 

지금까지 새싹보리에 대해서 자세히 알아봤어요~ 잘 드시고 건강하게 우리몸 챙기자구요~

모두모두 건강하세요^^*