저탄고지 식단이 방송에 나오면서 체중 감량에 효과적인 식단으로 주목받고 있는데요~ 지방의 누명 벗긴 저탄고지 식이요법 다이어트 알아볼건데요~ 살만 빠지면 된다고 생각 하시는분들도 저탄고지 부작용도 알아봐야겠죠? 저탄고지 식단 한번 자세히 알아볼께요^^* MBC 스페셜 2019 지방의 누명 편이 화제가 됐었죠~ 탄수화물을 적게 먹고 지방 섭취 비율을 늘리는 일명 저탄고지 식단으로 다이어트에 성공한 사람들의 생생한 후기가 공개되면서 저탄고지 식이요법이 재조명 받고 있어요~ 저탄고지란? 저탄수화물 고지방식의 줄임말로, 할리우드 여배우들의 다이어트 방법으로도 잘 알려진 식이요법 인데요~ 다이어트의 핵심은 우리 몸이 사용하는 주 에너지원을 탄수화물에서 지방으로 바꾸는 데 있어요! 저탄수화물 고지방 식단(LCHF,..