여름이 다가왔는데 다이어트 걱정되시죠? 저만 봐두 뱃살과 반팔 입었을때 팔뚝살 진짜 보기 싫은데요~ 그렇다고 좋아하는 고기를 안먹을수도 없고 ㅠㅠ 방법이 있긴 한데요~ 그게 무엇인지 궁금하시죠? 혹시 키토제닉 다이어트라고 들어 보셨나요? 저탄고지 식단 이라고도 하면 알겠죠! 지금부터 키토제닉 다이어트와 식단에 대해서 자세히 알아볼께요^^* 키토제닉(Ketogenic)이란? 탄수화물 대신 지방을 주 에너지원으로 사용하는 상태를 키토시스(ketosis)라고 하는데요~ 여기서 키토제닉이라는 말이 나왔구요~ 탄수화물을 엄격히 제안하고 몸에 좋은 지방의 섭취를 늘려 체중 감량을 꾀하는 식이요법 인데요~ 요즘은 저탄고지 라는 이름으로 대중에게 알려져 있기도 하죠~ 키토제닉의 핵심은 지방이 풍부한 고기와 생선, 채소..
브로콜리 사촌 콜리플라워를 아시나요? 하얀 브로콜리 라고도 불리는 데요~ 브로콜리와 생긴 것은 비슷하지만 영양가는 더 높다구 합니다~ 지금부터 그 효능과 효과적으로 먹는 방법등 자세히 알아볼께요^^* 십자화과 채소에 속하는 콜리플라워(Cauliflower)는 지중해 연안이 원산지 이구요~ 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과의 한두해살이풀로 양배추가 변형된 것으로 양배추를 뜻하는 라틴어 콜리와 꽃을 뜻하는 영어 플라워가 결합된 것 인데요~ 우리나라에서는 꽃양배추라고 불리기도 합니다~ 양배추, 케일, 브로콜리 등과 함께 같은 배추과의 채소로 보시면 되는데요~ 브로콜리가 온통 녹색인데 반해 콜리플라워는 온몸이 흰색으로 그 생김새가 브로콜리로 착각할 만큼 매우 유사하게 생겼는데요~ 그렇다고 콜리플라워를 흰색 브로콜리 정..
출시 전부터 뜨거운 관심을 받았던 네이버통장이 베일을 벗었는데요~ 네이버가 포인트 적립과 예치금 수익의 더블 혜택을 제공하는 네이버통장! 지금부터 네이버 통장에 대해서 자세히 알아볼께요! 네이버의 금융 전문 자회사 네이버파이낸셜은 미래에셋대우와 합작해 네이버페이 적립과 예치금 수익이라는 더블 혜택을 무기로 내세운 네이버통장을 전격 출시 했어요~ 국내 1위 포털 사업자가 이용자들을 모집한 뒤 묶어 두는 ‘록인’ 일명 자물쇠 효과를 겨냥해 출시한 이 금융상품에 금융권도 긴장하는 분위기 인데요~ 거대 IT 기업들이 기존 금융사와 손잡고 인공지능(AI) 빅데이터를 이용해 개발한 금융 서비스인 테크핀(기술+금융)이 통장이라는 전통적인 금융상품 형태로 출시되고 있는데요~ 신기술을 접목하면 금융상품의 경쟁력을 높일 ..
치매는 완치 개념이 없고 치료약도 없기 때문에 예방만이 최선책인데요~ 이에 치매 예방에 좋은 음식이나 건강식품, 영양제 등이 큰 관심을 받고있죠~ 최근 인기를 모으고 있는 제품은 포스파티딜세린 들어보셨나요? 치매예방과 뇌 영양제 로도 알려진 포스파티딜세린! 효능과 부작용 제품 잘 고르는 팁 알아볼께요! 최근 치매 발병 연령이 낮아지는 등 두뇌 건강에 대한 우려가 커지면서, 머리 좋아지는 약이 크게 주목받고 있는 상황인데요~ 특히 관심을 받는 것은 뇌 신경세포막의 구성물질인 포스파티딜세린 입니다~ 포스파티딜세린은 기억력과 학습능력 향상, 치매 예방, 주의력 결핍 개선 등의 효과가 있는 것으로 알려졌는데요~ 현재 미국과 유럽 등에서 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음을 인정받았습니다! 건망..
최근 마카에 대해 관심이 높아지고 있습니다! 이름도 참 생소하죠? 페루의 산삼 이라 불리는 마카! 잉카 전사들의 자연 피로 회복제로도 알려져있는데요~ 오늘은 마카 효능과 먹는 방법 및 부작용 한번 자세히 알아볼께요! 페루인들이 즐겨 먹는 마카는 기원전 16세기 안데스 원주민에 의해 재배된 것으로 척박한 땅에서 자라 자생력이 강한 것으로 알려졌는데요~ 페루의 산삼 이라 불리는 마카(Maca)는 해발 4,000 미터 고산지대에서만 자생하구요~ 일교차가 크고 광물이 풍부한 건조한 화산암 지대여야 효능이 뛰어나다구 해요~ 또한 일절 비료나 퇴비를 주지 않고 자연 그대로 유기재배하는 방식의 전통적인 방법으로 재배해야만 하구요~ 페루에서는 여러 마카 재배지역중에서도 전통적으로 마카를 재배해온 원산지인 해발 4000..
요즘 로열젤리에 관심을 갖는 사람들이 많아지고 있는데요~ 로열젤리는 면역력을 높여주는 식품으로 성인병, 고혈압, 당뇨에도 좋구요~ 자양강장에도 좋은 음식으로 이에 많은 사랑을 받구있답니다! 지금부터 로열젤리의 효능 및 부작용 먹는법등 자세히 알아볼께요^^* 로열젤리(royal jelly) 란? 여왕벌이 먹는 영양분으로 여왕벌의 알은 부화하면 로열젤리를 먹게되는데요~ 한 연구 자료에 의하면 로열젤리를 먹은 벌은 일반 벌보다 성장했고 생명력에서도 차이를 보인다구 해요~ 꿀벌 중에서도 일벌이 애벌레를 키우는 시기에 타선이 포육선으로 발달하여 로열젤리가 만들어지는데요~ 혈관을 통하여 머리에 있는 인두선에 로얄제리가 운반되어 저장된 다음 여왕벌에게 공급되죠~ 일벌의 유충에게는 사흘 동안만 먹이고 여왕벌을 기르기 ..
일주일에 1~2일 물 대신 마신다?! 붓기를 쏙~ 잡아주는 정체는 무엇일까요? 바로 팥 인데요~ 팥의 효능과 팥물 다이어트~ 팥물 만드는법등 자세히 알아볼께요^^* 팥은 오랜 재배역사를 가진 식물으로 한국인들의 사랑을 받는 식쟤료이죠~ 예로부터 팥은 팥빙수와 팥빵, 시루떡 등 다양한 요리에 첨가물로 애용되어 친숙하게느껴지는 식품 중 하나 인데요~ 팥에는 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민을 비롯해 우리 몸의 이뇨 작용을 돕는다고 알려진 사포닌이 풍부하게 함유되어 있죠~ 무더운 여름엔 팥빙수를 한겨울 동짓날엔 액운을 피하기 위해 팥죽을 먹기도 하구요~ 팥은 사계절 내내 건강에 좋은 식재료로 쓰이고 있죠! 팥 껍질에 들어있는 사포닌 성분이 혈중 콜레스테롤 수치 조절과 식이섬유가 많아 이뇨작용을 해 체내 노폐..
미국 뉴욕증시가 백신 훈풍으로 다우지수가 3.85% 급등 했는데요~ 렘데시비르 관련주 폭락하고 모더나 관련주는 급등하고 있어요~ 임상결과 코로나 항체가 생겼다는 내용인데요~ 미국에서 20% 뛴 백신업체 모더나~ 우리나라 관련주도 한번 알아볼께요! 바이오제약주의 운명이 엇갈리고 있는 모습인데요~ 코로나백신을 개발하고 있는 모더나는 오르고 코로나 치료제 개발중인 길리어드는 떨어지고 있어요~ 코로나 치료제 렘데시비르로 주목을 끌고있는 길리어드사이언스(GILD) 주가는 하락하는 모습~ 전일대비1.14% 하락했어요~ 렘데시비르 복제약을 전세계 127개국에 공급한다는 발표가 나왔는데도 렘데시비르 대장주 길리어드는 부진한 모습이죠~ 제약바이오가 전반적으로 부진한 모습입니다~ 렘데시비르는 제약사 길리어드 사이언스가 에..
동그랗고 빨간색에 귀여운 모양을 가진 방울무를 아시나요? 방울 토마토는 아는데 방울무 조금 생소 하시죠? 작지만 효능은 어머어마 한데요~ 지금부터 방울무에 대해서 자세히 알아볼께요^^* 방울무란 적환무 또는 래디시 라고도 불리구요~ 유럽의 지중해 연안이 원산지라고 합니다~ 말그대로 적색의 무과 채소라고 보시면 되요~ 2000년 이상 재배해 왔구요~ 아직도 원형이 그대로 남아 있어요~ 일반적으로 우리가 아는 커다란 흰 무가 방울무를 개량한 것이라구 해요~ 우리나라 무의 조상님 이라고 할수있죠~ 방울무의 크기는 500원짜리 동전만 하구요~ 국내에서는 심고 20일이면 먹을 수 있다고해서 "20일 무" 라고 알려져 있답니다! 정식 학명 래디시! 방울무는 타임지가 선정한 슈퍼푸드 중 하나로 작지만 그 효능은 무..
정부의 긴급재난지원금 사용이 가능해진 가운데 사용처에 대해 많이 궁금하시죠? 저도 신한카드 재난지원금 신청해서 어제부터 미용실 마트에 다녀왔는데요~ 내돈이 들어간건지 아니면 긴급재난지원금에서 빠져 나간것인지 모르겠어요~ㅠㅠ 카드사 콜센터에 사용처를 문의해야 하나 아니면 가게에 문의해야 하나 난감한데요~ 그래서 정부와 카드사가 발표한 긴급재난지원금 사용법과 사용처 알아보겠습니다! 정부의 재난지원금은 신청은 마스크5부제와 같은 요일제 방식으로 진행 중이죠~ 정부 재난지원금은 주민등록표상 세대주만 신청할 수 있는데요~ 신용카드 또는 체크카드로 받으려면 세대주가 자기 명의의 카드가 있는 카드사에 신청해 지급 받는 방식이에요! 긴급재난지원금 신청 및 지급일정 출생연도 끝자리를 기준으로 월요일(1·6), 화요일(2..
젊은 나이에 치매가 걸릴수 있다? 들어는 보셨나요? 바로 초로기치매 인데요~ 사람이 변했네~ 라는 소리를 듣는다거나~ 건망증 심해졌다면 초기 증상 일수도 있다구 해요~ 이번에는 초로기치매 증상과 예방법, 치매에 좋은 음식 알아볼께요! 젊은 치매로 알려진 초로기치매는 초로기(45~60세)가 되면서 지능이 저하하는 원인불명의 위축성 뇌질환 인데요~ 주로 40~50대의 이른 나이에 치매가 오는 것을 말해요~ 초로기 치매는 노년기 초반에 오는 치매라고 보시면 될거 같은데요~ 편의상 젊은 치매로 지칭하는데 최근 전체 환자 열 명 가운데 한 명이 젊은 치매 라는 조사 결과가 나왔어요~ 원인에 따라 알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 전두측두엽 치매, 알코올성 치매 등으로 분류된답니다! 초로기치매의 상당수는 알츠하이머 ..
방사광가속기 설치 지역 발표를 하루 앞두고 관련주들이 급등하고 있죠~ 정부가 추진하는 1조원 국책사업인데다 6조7000억원의 생산유발효과와 2조4000원억의 부가가치, 13만7000명의 고용창출이 따르는 것으로 평가돼 이를 유치하려는 지방자치단체들의 경쟁이 치열한데요~ 방사광 가속기 주요 관련주들 자세히 알아볼께요^^ 주식시장에서도 새로운 방사광가속기가 건설될 경우 수혜를 얻을 것으로 예상되는 후보군들 몇가지 있는데요~ 관련주들은 이미 급등세를 나타내고 있지만 꿈의 기술인 방사광가속기 앞으로도 기대가 되는 종목 입니다~ 방사광가속기란 거대 현미경 역할을 하는 장비 인데요~ 도넛 모양으로 생긴 커다란 구조물을 지어 그 안에서 전자를 빛의 속도에 가깝게 가속해 밝은 빛을 만들어 냅니다~ 가속기가 만든 태양보..