진귤 효능 부작용 진귤청 진귤차 만드는법

mbn 천기누설이 독소 배출에 효과적인 진귤을 소개했는데요~

한방에서 사용하는 진피를 일반 감귤 껍질로 알려져 있지만 진피는 진귤 껍질을 말하는데요~

독이 없고 기가 뭉친 것을 풀어주고 대소변을 잘 통하게 한다고 기록되어 있다는데요~

한번 자세히 알아볼께요~^^*

 

 

실제 진귤 껍질 추출물이 고지혈증, 지방간 등 몸속 독소로 쌓인 지방분해 효과가 있다는 연구 결과도 있죠!!

방송에서 진귤을 통해 혈관 건강을 되찾을 수 있었다고 밝혔는데요~ 10년 전에 건강 검진을 받았는데 간호사가 피검사를 해야되는데 피가 끈적끈적해서 피를 못 뽑았는데 그때 고지혈증이 있는 걸 알았고 이후 갑작스러운 심근경색을 맞이하기도 했다구 해요~ 혈관에 쌓인 독소가 심혈관까지 막아버린 것인데요~~

 

 

고민을 하던 중에 동네 어르신 들이 진귤 껍질 말리는 걸 보고 조사를 했더니 진귤 안에 혈관에 있는 노폐물을 빼내는 작용이 있는 걸 알고 관심을 가졌고 이후 진귤을 꾸준히 섭취했고 콜레스테롤 수치도 정상범위로 되돌아왔다는 내용!!

정말 좋은귤 이네요~~

 

 

추전하는 진귤 음식은 진귤청이 있는데요~ 진귤청과 대추를 함께 섭취했다구 해요~

진귤청에 풍부한 카로티노이드 성분이 대추에 함유된 베타카로틴과 만나면 서로 시너지 효과를 내게 되므로 효능이 상승하구요~ 특히 몸속 독소를 배출시킬 뿐만 아니라 독소가 부르는 활성 산소, 염증, 지방과 같은 노폐물 배출을 도와 몸속 해독 작용에 도움을 준다고 합니다!!

 

 

진귤은 고지혈증, 지방간, 간보호등  만능 과일 이라구 하는데요!!

 

제주도에서 자생하는 재배종 진귤은 산물, 산귤 등으로 불리며, 귤껍질에 비타민C와 구연산, 카로틴, 콜라겐섬유 등 영양소가 풍부하게 들어있다구 해요!! 한번 먹어보고 싶네요!!

몸속에 쌓인 독소를 해독하다 보니 고지혈증을 앓고 있는 남성이 꾸준히 복용할 경우 효과가 좋은 것으로 알려져 있구요~

이 밖에 지방간 개선, 간 보호에 효과적이라구 하니 참고하세요!!

 

 

지난 2015년에는 산물 이라는 이름으로 슬로우푸드 선정 맛의 방주에 등재된 바도 있다구 하는데요~

진귤은 껍질과 과육을 함께 갈아 먹어야 효과가 배가 된다구 합니다~

껍질을 말린 뒤 차로 우려 마셔두 좋다구 알려져 있어요!!

 

 

요거 괜찮네요~~ 껍질을 잘말려서~ 활용하시면 좋을거 같아요!!

 

 

 

진귤청 만드는법

 

먼저 진귤을 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 반으로 잘라 속살을 빼내고 적당한 크기로 썰우주구요~

이후 열탕 소독 건조한 병에 밀봉해 보관하면 진귤청이 완성되는데요~

진귤은 유기농 제품이어도 베이킹소다 등으로 껍질을 문질러 헹구는 것이 좋다구 해요~ 참 쉽죠??ㅋㅋ

진귤은 껍질을 말려 입욕제 등으로 사용하는 등 다양하게 활용 가능하다구 하는데요~

진귤은 차로도 마실 수 있으며 성인 기준 하루 5개에서 6개가 적당한 섭취량이라구 합니다!!

 

 

진귤은 최근 많은 현대인들에게 인기를 끌고 있는 디톡스 효과가 있어 체중 감량에도 좋다구 해요~

다이어트 도전하시는 분들이 드시면 좋을거 같아요~ 맛도있고 다이어트도 되고...ㅋㅋ 일석이조!!

 

 

진귤 부작용

주의할 사항으로는 당뇨, 고혈압 등의 만성질환을 가지고 있는 경우 꼭 의사와 상의 끝에 섭취하는 것이 좋다는점 잊지마시구요~ 또한 진귤은 성인 기준 하루 5~6개 넘지않게 잘조절해서 드세요!!

 

 

저는 집에 믹서기로 요렇게 진귤 주스를 만들어 먹어볼 생각입니다!!

진귤 파는곳은 인터넷에 검색해보니까 많이 있네요~~ㅋㅋ

암튼 오늘도 좋은거 드시고 우리모두 건강지키자구요~ 화이팅 입니다!!

 

*출처 mbn 몸속 독소를 배출, 해독 작용이 가장 뛰어난 진귤

 

*출처 mbn 천기누설 독소배출에 최고, 달콤한 진귤청