새싹귀리 분말가루 효능 부작용 [영상]

mbn 천기누설 에서는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드인 새싹귀리가 소개됐는데요~~

일명 내 몸안의 관리자 라구하는데요!!

새싹귀리는 해독작용을 하는 베타글루칸이 함유되어 있어 슈퍼푸드로 사랑받고 있습니다!

새싹귀리는 귀리에서 싹을 틔워 10cm 자란 것을 의미한다구 하는데요~~

한번 자세히 알아볼까요?? 

 

 

새삭귀리 효능

 

귀리는 새싹이 발아하면서 베타글루칸 등 각종 영양소의 함량이 크게 증가한다구 하는데요~
새싹귀리는 콜레스테롤을 줄여 다이어트에 도움을 주구요~

혈관건강을 책임지며 해독작용까지 해주는 좋은녀석 입니다~

변비 해결에도 탁월하다구 알려져 있어요!!

 

 

새싹작물, 베타글루칸의 왕 새싹귀리란?

 

새싹귀리는 엽록소 및 폴리코사놀과 베타글루칸이 다량 함유된 작물로서 식이섬유와 비타민 역시 풍부하구요~

발아 전 귀리상태에도 풍부한 베타글루칸은 발아 시 5배 이상 증가한다고 보고되고 있으며 폴리코사놀 역시 증가하여 체중감량과 디톡스를 한번에 해결할 수 있는 신작물로 떠오르고 있습니다!!

다당류의 일종인 베타글루칸은 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하는 물질로 알려져 있습니다!!

 

 

면역증강작용을 가지고 있는 베타글루칸이 많이 함유가 되있구요~

클로로필, 폴리코사놀등 몸속 독소제거에 도움을 주는 영상성분이 가득 들어있다구 해요~

베타글루칸은 암세포를 직접 공격하지 않고 비특이적 면역반응으로 인간의 정상 세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하고 대식세포를 활성화 시켜 암세포가 있는 체내로 들어가 여러 가지 사이토카인의 분비를 촉진시킴으로써 면역기능을 활성화 시켜 준다구 알려져있는 좋은 새싹이죠!!

 

 

요즘에 새싹귀리 가루나 분말을 파는곳이 인터넷에 많은데요~

키워서 드시는것도 좋지만 귀찮으시면 이렇게 새싹귀리 분말 파는곳 검색하시면 많이 나와요~

저도 하나 신청해서 먹어볼려구요!!

 

 

이 외에도 베타글루칸은 혈당강하 및 혈중 콜레스테롤 감소 효과가 있으며 지질대사를
개선하여 체지방 형성과 축적을 억제하는 항 비만효과를 가지고 있는 것으로 보고되고 있구요~

새싹귀리는 발아시 베타글루칸 뿐만 아니라 폴리코사놀 역시 크게 증가하여 HDL 콜레스테롤 수치 상승~

LDL콜레스테롤 수치 감소에 도움을 준다구 합니다~~

 

 

새싹귀리는 방울토마토와도 잘어울린다구 하니~ 참고하시구요!!

 

 

새싹귀리는 뿌리까지 먹어야 영양분을 제대로 섭취할 수 있다구 하구요~

최근 시중에서 분말로 출시된 상품은 우유와 함께 섞어 먹으면 좋다구 하니 참고하세요!!

 

 

새싹귀리는 같은 곡물인 쌀과 현미에 비해 제 6의 영양소라고 불리는 식이섬유가 월등히 많이 들어있다구 해요~~

새싹귀리 가루와 청포도를 같이 섭취하시면 좋다구 하니깐요~~주스에 활용하시면 좋을거 같아요!!

 

새싹귀리 부작용 너무 많이 드시면 안된다구 해요~~ 적정량만 섭취하시면 되구요~

복부 팽만감, 통풍 신장결석, 글루텐 알레르기, 유산위험등 이 있다구 하니깐요~

꼭 의사와 상의후 드셔야 되겠습니다!!

 

 

9개월만에 13kg 감량에 도움을 준 비법으로 새싹귀리를 꼽았는데요~

미국 타임즈가 선정한 10대 푸드 중 유일한 곡물이죠~

 

 

새싹귀리로 장윤정의 출산 후 15kg 감량 도와준 다이어트 비법으로 지금 화재입니다!!

 

 

 

천연 지방 청소부라고 불리는 새싹귀리~ 이렇게 좋은거였다니...ㅋㅋ

다들 오늘하루도 건강하시구요~~ 행복하세요^^*

*출처 mbn 체지방 감량에 도움을 주는 천연 지방 청소부, 새싹귀리!