아르간 오일 효능

아르간오일을 아시나요? 조금 생소하시죠?

얼마 전까지만 하더라도 우리나라 사람들에게 기름은 요리를 할 때 소량 둘러서 사용하거나 튀기는 데 이용하는 식재료였는데요~ 콩, 올리브, 카놀라, 포도씨 등에서 추출한 식용 기름을 주로 이용해 왔기 때문인데 이러한 인식에도 변화가 찾아오고 있는데요~ 이제는 코코넛오일, 쉐어버터 오일, 엑스트라 버진 올리브유처럼 따로 첨가하여 사용할 수도 있지만 그대로 섭취할 수 있는 오일 제품군이 다양하게 선보여지고 있습니다~ 다양한 오일이 나오고 있지만 고고하게 왕의 자리를 지키고 있는 가장 귀한 오일 무엇일까요? 바로 아르간오일 인데요~

지금부터 아르간 오일에 대해서 자세히 알아볼께요^^*

 

 

전 세계에서도 단 한 곳, 천혜의 자연과 청정 환경이 갖춰진 지역에서 생산되는 아르간 오일이 셀럽들과 대중들에게 큰 사랑을 받고 있는데요~ 건조한 피부와 헤어 등 필요한 신체 부위 어디에든 바르면 보습효과를 주는 것뿐만 아니라 식용으로 섭취하면 바르는 것보다 더 높은 효능으로 건강에 다방면 도움이 된다고 알려지다 보니까 아르간 오일은 신이 내린 선물이라는 별명으로 불리기도 하는데요~

 

아르간 오일이 사랑받게 된 것은 단순히 현대사회로 접어들면서 시작된 것이 아니고

고대 모로코에서 부터 시작됐는데요~ 흐르는 금이라고 칭송했을 만큼 아주 오래전부터 귀족이나 왕실의 약재나 건강관리 용도로 사랑받아 왔답니다~ 술탄이나 왕족, 귀족 등의 지배계급들이 미용과 건강관리, 질병과 상처 치유 목적으로 애용해 왔다는 기록도 있어요!

 

 

모로코 왕실 에서 약용 기름으로 활용!

 

 

해외직구의 시대가 열리면서 각종 건강식품도 다양하게 국내로 유입되고 있는데요~ 국내에서 인기를 끄는 건강식품 중에서도 절대 빠질 수 없는 것이 바로 오일의 여왕 이라 불리는 아르간 오일 입니다!

 

 

노란 자태를 뽐내는 아르간 열매!!

 

 

아르간오일이라 하면 주로 모발에 바르는 헤어케어 제품을 떠오르죠~ 최근 유통되는 수분크림 등의 보습제에서도 아르간오일 성분 함유 제품을 쉽게 찾아볼 수 있는데요~ 이처럼 아르간오일은 보습력이 탁월하고 모발 등에 윤기를 부여하며 아토피, 피부질환 등에도 도움이 되는 것으로 유명하죠~ 이렇게 피부에 사용하는것을 드시면 안되시는거 아시죠? 꼭 식용으로 나온 제품만 드셔야 해요!

 

 

우리나라에서 아르간 오일은 물론 코코넛이나 여러 열매 오일들을 식용으로 섭취해 온 역사가 짧다 보니 아직까지 대중화가 돼 있지 않았는데요~ 아르간 오일은 유럽연합이 선정한 신소재 식품인 노블푸드 이자 안정성이 입증된 식품이랍니다!

 

 

오일의 여왕 이라는 수식어답게 구하기 힘든 희소성으로 높은 몸값을 자랑하구요~ 

맛은 고소하면서 향긋한 향기가 난다구 합니다!

 

 

기타 식물성 오일에 비해서 아르간오일이 유독 귀족적인 제품으로 여겨지는 까닭은 제조부터 쉽지 않기 때문인데요~ 유네스코 세계 자연문화유산의 하나로 지정된 아르가니아 지방에서만 자라는 아르간 나무의 열매를 일일이 수확해서 섬세하게 추출해야만 아르간오일을 얻을 수 있다구 해요!

 

순수한 품질을 위해 모로코 왕실에서는 아르간오일 제조 시 어떤 불순물이나 부원료를 첨가하는 것을 엄격하게 관리하고 있구요~ 아르간오일 1L를 만드는 데는 16그루의 아르간나무와 128kg가량의 열매가 필요하니 쉽게 얻을 수는 없는 오일인 셈이죠~

 

오히려 이렇게 제한된 지역에서 소량만 생산되는 노블 오일이라는 점, 우수한 성분과 미용에도 도움이 된다는 점 등으로 인해서 아르간오일은 더욱 높은 인기를 구가하고 있답니다!

 

 

식용으로 섭취할 수 있는 아르간오일은 제조 공정에 차이가 있는데요~ 식용을 위해서는 아르간 나무에서 채취한 열매 씨앗 속 커넬을 로스팅하는 과정을 거쳐야 하는데요~ 때문에 식용 아르간 오일을 아르간 커넬 오일 이라고 부르기도 해요~

 

 

아몬드나 커피처럼 로스팅한 식용 오일인지 확인 후 섭취 하셔야 됩니다!

 

 

아르간오일은 대체 어떤 성분들을 가지고 있기에 이토록 각광 받는 것일까요?

 

아르간오일 속에는 다량의 불포화지방산과 토코페롤, 인지질, 피토스테롤, 스쿠알렌 등이 함유되어 있는데 이 성분들은 최근 건강식품 붐을 타고 입소문을 타고 있는 성분들이죠~  몸에 좋다는 여러 성분을 아르간오일 하나로 한 번에 채울 수 있다 보니 현대 사회로 접어든 후에도 그 우수성이 꾸준히 주목받고 있는 이유인데요~

아래에 자세히 알아보도록 할께요~

 

 

아르간 열매가 가지고 있는 강인한 생명력은 여타 나무 열매보다 월등한데요~

식용으로 정제된 아르간 오일 속에는 오메가3, 7, 9 를 모두 함유하고 있고 불포화지방산, 토코페롤, 인지질과 스쿠알렌 등 건강에 좋기로 유명한 성분들이 풍부하게 함유되어 있는데요~

 

 

우선 아르간오일 속에는 다량의 불포화지방산을 살펴보면 위에 보이시는 것처럼 연어보다 46배, 코코넛 오일보다 22배나 함량이 높구요~ 

 

아르간오일 섭취 3주간 실험 결과를 보면 총 콜레스테롤이 23.8% 감소한거 보이시죠? 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 26% 증가 했답니다!

 

*출처 tv조선 스위치 『나쁜 콜레스테롤』 없애주는 ʚ아르간 오일ɞ

 

 우수한 영양 성분들의 밸런스가 조화롭게 이루어져 있답니다!

 

 

아르간 오일이 비만에 미치는 영향을 살펴봐도 2주간 섭취 실험결과

중성 지방이 17.5% 감소 했어요!

 

 

한마디로 불포화지방산이 풍부해서 기름이지만 그대로 섭취해도 오히려 몸속 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰 몸매관리를 하는 데 도움을 줄 수 있다는 거죠~ 그리고

체내 독소 배출이나 혈액순환 개선도 좋다구 해요!

 

또한 항산화 효과도 탁월한데요~ 아르간오일 속의 스쿠알렌은 불포화 탄화수소의 일종으로 우수한 항산화 효과로 인해 꾸준히 주목받고 있는데요~ 여기에 생체막의 주요 성분인 인지질 성분도 풍부하여 몸속 기름때를 흡착 제거하는 데 도움을 줄 수 있구요~ 비타민E의 한 종류인 토코페롤도 많이 들어 있답니다!

 

 

아르간 오일은 지방 독소 타파 뿐 아니라 중금속 걱정을 덜 수 있는 기름이에요!

 

 

먹지마세요~ 피부에 양보하세요~ㅋㅋ 하지만 아르간 오일은 몸에도 좋고 피부에도 좋은데요~ 리놀레산과 올레산이 함유돼 있어 유효성분들이 피부 속으로 잘 침투하도록 도움을 주기 때문에 피부의 수분함량 증대에 큰 효과가 있답니다!

 

식용으로 섭취하기 위해서는 특별한 가공 과정을 거친 제품을 선택해야 하는데요~

요즘은 이렇게 간단하게 캡슐로 나와서 먹기 편하답니다!

 

 

아르간 오일 부작용

부작용은 딱히 없지만 견과류 알레르기가 있다면 반드시 전문가와 상의 후 섭취하셔야 하구요~ 오일이라 칼로리가 높으니까요~ 과다복용은 절대 안된답니다!

 

 

 

아르간 오일 섭취 시 주의사항을 살펴보면요~

1일 권장량 500mg 정도만 드셔야 한다는거 알아두세요!

 

 

 

지금까지 아르간 오일에 대해서 자세히 알아봤는데요~

귀족과 왕족들의 건강관리비결 여기에 있었군요~ㅋㅋ

앞으로 좋은기름 드시고 건강하시구요~

항상 좋은 일들만 가득하시길 바랄께요^^*

 

 

*출처 tv조선 백세누리쇼 ❛뱃살 감소·혈관 건강❜ 도움주는 ✧아르간 오일✧