정부의 긴급재난지원금 사용이 가능해진 가운데 사용처에 대해 많이 궁금하시죠? 저도 신한카드 재난지원금 신청해서 어제부터 미용실 마트에 다녀왔는데요~ 내돈이 들어간건지 아니면 긴급재난지원금에서 빠져 나간것인지 모르겠어요~ㅠㅠ 카드사 콜센터에 사용처를 문의해야 하나 아니면 가게에 문의해야 하나 난감한데요~ 그래서 정부와 카드사가 발표한 긴급재난지원금 사용법과 사용처 알아보겠습니다! 정부의 재난지원금은 신청은 마스크5부제와 같은 요일제 방식으로 진행 중이죠~ 정부 재난지원금은 주민등록표상 세대주만 신청할 수 있는데요~ 신용카드 또는 체크카드로 받으려면 세대주가 자기 명의의 카드가 있는 카드사에 신청해 지급 받는 방식이에요! 긴급재난지원금 신청 및 지급일정 출생연도 끝자리를 기준으로 월요일(1·6), 화요일(2..
젊은 나이에 치매가 걸릴수 있다? 들어는 보셨나요? 바로 초로기치매 인데요~ 사람이 변했네~ 라는 소리를 듣는다거나~ 건망증 심해졌다면 초기 증상 일수도 있다구 해요~ 이번에는 초로기치매 증상과 예방법, 치매에 좋은 음식 알아볼께요! 젊은 치매로 알려진 초로기치매는 초로기(45~60세)가 되면서 지능이 저하하는 원인불명의 위축성 뇌질환 인데요~ 주로 40~50대의 이른 나이에 치매가 오는 것을 말해요~ 초로기 치매는 노년기 초반에 오는 치매라고 보시면 될거 같은데요~ 편의상 젊은 치매로 지칭하는데 최근 전체 환자 열 명 가운데 한 명이 젊은 치매 라는 조사 결과가 나왔어요~ 원인에 따라 알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 전두측두엽 치매, 알코올성 치매 등으로 분류된답니다! 초로기치매의 상당수는 알츠하이머 ..
어버이의 은혜에 감사하는 어버이날을 맞아 부모님께 건네는 어버이날 문구 어떤게 좋을지 고민이 많으시죠? 어버이날 문구에는 그동안의 부모님 노고에 대한 감사의 뜻이 담겨 있어 그 의미가 깊은데요~ 그렇다면 부모님의 마음을 뭉클하게 할 어버이날 추천 문구는 무엇이 있을지 한번 알아볼까요? 5월 8일인 어버이날은 어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 노인을 공경하는 경로 효친의 전통적 미덕을 기리는 날로 산업화, 도시화, 핵가족화로 퇴색돼 가는 어른 봉양과 경로사상을 확산하고 국민정신계발의 계기로 삼아 우리 실정에 맞는 복지사회건설에 기여하도록 하는 범국민적 기념일이자~ 전통적인 효의 미덕을 기리고자 지정된 기념일인데요~ 1956년 어머니날로 제정됐고 1973년에는 아버지와 노인을 포함한 어버이날로 의미가 확대됐..
정부가 신종 코로나바이러스 감염증 사태에 따른 긴급재난지원금 지급 합니다! 나와 우리 가족은 과연 얼마 받을까? 궁금하시죠? 긴급재난지원금 조회 신청방법 자세히 알아볼까요? 소득과 상관없이 모든 국민에게 드리는 긴급재난지원금! 나도 받을 수 있을까요? 기존 생계급여, 기초연금, 장애인연금 수급 가구 등 시급한 지원이 필요하다고 판단되는 280만 가구가 우선 대상이며 현금으로 지급하는데요~ 이들 가구는 주민등록표상 세대주와 세대원 모두 수급자여야 현금으로 받을 수 있답니다! 행정안전부에 따르면 현금 지급 대상은 별도 신청이나 방문 없이 지원금을 받을수 있는데요~ 1인 가구 40만원, 2인 가구 60만원, 3인 가구 80만원, 4인 이상 가구 최대 100만원을 받을수 있답니다! 긴급재난지원금 가구규모별 지원..
눈을 뚫고 나오는 식물 눈개승마를 아시나요? 각종 성인병과 암, 노화방지와 혈관 건강까지~ 어마어마한 눈개승마의 효능과 부작용 먹는법등 다양하게 알아볼께요^^* 눈개승마는 눈산승마라고도 불리구요~ 이른 봄에 내린 눈이 채 녹기도 전에 그 눈을 뚫고서 난다고 하여 붙여진 이름이랍니다~ 전국 각처의 고산지대에 분포하는 다년생 식물 이구요~ 낙엽이 많고 반그늘 혹은 음지에서 자생하는데요~ 봄을 알리는 나물 중 가장 빨리 나는 나물이기도 하답니다! 눈개승마는 잎이 삼을 닮았다고 해 삼나물이라고도 불리구요~ 또한 눈개승마의 식감은 고기와 비슷하다고 알려졌는데 이에 눈개승마를 고기나물 이라고 부르기도 해요~ 눈개승마는 실질적으로 섭취는 3월 정도에 드시구요~ 눈개승마 나물은 봄에 나오는 어린 순을 주로 식용으로 사..
어제는 비가 내렸죠~ 봄비~겨울이 지나 봄이 온거 같은데~ 봄의 마지막 절기인 곡우가 찾아왔네요~ 봄맞이 벚꽃보러 저번주 다녀왔는데요~ 이제야 봄인가 했는데... 벌써 무더운 여름이 찾아오나요? ㅠㅠ 그럼 이제 곡우의 뜻과 먹는 음식등 자세히 알아볼께요^^* 곡우의 의미는 봄비가 내려 백곡을 기름지게 한다는 뜻인데요~ 절기 상 곡우는 이른 초여름 더위가 찾아오죠! 24절기의 여섯 번째 절기를 뜻하는 곡우는 청명과 입하 사이에 있구요~ 음력 3월 중순경으로, 양력 4월 20일 무렵 이랍니다~ 곡우 무렵이면 못자리를 마련하는 것부터 해서 본격적으로 농사철이 시작되죠~ 요즘 저희 시골집도 농사 준비하느라 바쁜데요~ 도와드려야 하는데 코로나 땜시 혹시나 하구 못갔어요ㅠㅠ 다음주는 꼭 가서 도와드릴려구요~ 곡우가..
우리몸 곳곳에 쌓인 독소를 없애주는 주스 알아볼건데요~ 무엇이냐? 바로 오토파지 입니다! 다이어트에도 좋은 오토파지 주스 효능 만는법 자세히 알아볼께요^^* 내 몸의 세포 해독 시스템 오토파지? 생소하지죠? 간헐적 단식은 아시죠? 아침식사 폐지의 중요성에 대해 충분히 이해가 될 것이라 생각 되는데요~ 그럼 오토파지란 무엇인가? 2016년 노벨생리학상을 받은 일본 오스미 교수의 오토파지(자가 포식) 이론에서 보듯이 적절히 굶주려야 생존력이 강해진다는 메시지는 현대생활을 살아가며 음식에 중독된 수많은 사람들에게 대단히 중요한 교훈이 될 것이라 생각되는데요~ 세포 스스로 몸속 노폐물을 청소하는 세포 해독능력인 오토파지! 오토파지가 제대로 되지 않으면 암 발병은 물론 퇴행성 뇌질환인 치매와 파킨슨병, 대사성 질..
신종 코로나바이러스 감염증 확산으로 인해 고용노동부가 가족돌봄휴가와 가족돌봄비용 긴급 지원 제도를 내놓았는데요~ 가족돌봄비용은 코로나19로 인해 보육시설, 유치원, 학교 휴원·개학 연기에 따라 근로자가 가족돔봄휴가를 적극 활용할 수 있도록 긴급하게 한시적으로 지원하는 제도랍니다~ 가족돌봄휴가 지원금과 신청방법등 자세히 알아볼께요^^* 가족돌봄휴가는 올해 1월부터 시행된 정책으로 근로자는 가족의 질병, 사고, 자녀의 양육으로 인해 긴급하게 가족을 돌보기 위한 목적으로 휴가가 필요할 때 연간 최대 10일을 사용할 수 있는데요~ 원래는 무급이지만 코로나19로 인해 가족돌봄휴가를 사용하는 경우에는 한시적으로 1일당 5만원씩, 1인당 5일 이내 가족돌봄비용을 지원 받을 수 있답니다! 코로나19로 가족을 돌봐야 한..
건강상의 효능이 알려지면서 많은 관심을 받고 있는 케일 다들 아시죠? 케일은 녹황색 채소 중에서도 특히 베타카로틴이 다량 함유되어 있는 채소 인데요~ 오늘은 케일의 효능과 부작용 먹는법등 자세히 알아볼께요^^* 케일은 지중해 지역을 원산지로 북아메리카 유럽 전역에 재배되는 채소로 엽채류 인데요~ 풍부하고 다양한 영양성분들을 함유하고 있어 대표적인 슈퍼푸드로 꼽히기도 해요~ 케일의 경우 미국농무부에 등록되어 있는 다양한 채소 중 루테인 함량이 가장 높은 채소로 알려져 있구요~ 영양가가 풍부한 것은 물론 눈 건강과 해독 효과 그리고 항산화 효과를 볼 수 있어 많은 이들이 해독 주스로 섭취하고 있답니다~ 케일은 종류 또한 다양한데요~ 우리나라에서는 평평한 모양을 띠구요~ 쌈채소로 주로 섭취하는 쌈케일, 도톰한..
요즘 많이 드시는 콜라비 아시죠? 다이어트에 좋은 저열량 식품 인데요~ 맛도 시원하고 달고 맛있죠? 저의 간식이기도 하답니다~ㅋㅋ 콜라비 효능, 부작용, 먹는방법, 다이어트 까지 자세히 알아볼께요^^* 콜라비는 십자화목 배추과에 속하는 저온성 2년생 채소로 양배추, 콜리플라워, 브로콜리, 케일 등과 같은 종인데요~ 콜라비 (Kohlrabi)는 독일어 랍니다~ 'kohl'은 양배추이고, 'rabi'는 순무인데요~ 실제로 양배추와 같은 종이나 순무와도 비슷하게 생겼구요~ 표면의 색이 초록색인 것과 자주색인 것 2종류가 있답니다~ 표면을 깎으면 속은 무처럼 하얗죠~ 독특한 외형 때문에 처음 보면 대체 어떤 채소인지, 무슨 맛인지 쉽게 알 수가 없지만 건강에 좋은 웰빙 식품으로 인기를 끌면서 이를 즐겨먹는 사람..
보라색 당근 혹시 아시나요? 최근 안토시아닌이 함유돼 자주색을 띠는 자색당근이 건강 식품으로 떠오르고 있는데요~ 안토시아닌은 항산화성분으로 항암, 항염 작용을 한다고 알려져 있구요~ 또 면역력에도 좋다구 알려진 자색당근! 다이어트 식재료로 요즘 핫 합니다! 규칙적인 운동, 철저한 개인위생과 숙면~ 그리고 무엇보다 잘 먹는게 중요한 요즘... 면역력을 높여주는 대표적이 자색당근 효능 알아보구요~ 쉽게 만들 수 있는 요리 알아볼께요! 자색당근이 일반 당근보다 더 좋을까? 궁금하시죠? 많은 사람들에게 당근은 화사한 주황색의 채소로만 알고 있는데요~ 하지만 네덜란드에서 개발한 개량종이 한국에 뿌리 내린 이후 당근은 주황색이라는 고정된 인식을 가지게 됐죠~ 하지만 당근은 의외로 다양한 색깔을 가진 채소인데요~ 자..
요즘 다이어트 중에서도 단마토 다이어트가 인기인데요~~ 슈퍼스타 스타일 리스트 일명 '슈스스' 한혜연씨 랍니다! 그녀의 핼쑥해진 모습을 보고 많이 도전하시는데요~ 체중을 무려 12.5㎏ 감량에 성공했다구 해요! 다이어트 식단으로 꾸준히 먹어도 되는지? 정말 효과가 있는지? 한혜연씨가 다이어트 비결로 꼽은 단마토~ 한번 자세히 알아볼께요! 단마토란 설탕 없이 먹어도 달콤한 맛을 느낄 수 있는 토마토인데요~ 단맛 나는 토마토의 줄임말이죠~ 다른 이름으로는 샤인마토 라고 부르기도 하구요~ 단마토는 스테비아를 함유해 보통 토마토보다 당도가 매우높아 달콤한 망고 맛이 난다고 해 토망고라는 별명도 얻었답니다~ 단마토는 설탕 대비 약 300배의 단맛을 지닌 스테비아를 사용해 재배한 스테비아 토마토의 일종 인데요~ 일..