요즘 마스크 구하기가 하늘에 별따기죠? 저도 살려구 줄섰는데 품절~ㅠㅠ 결국 발걸음을 돌려야 했는데요~ 인터넷으로 주문한지가 한달이 다되가는데 소식은 없구~ 진심 난감 한데요~ 그렇다면 방법은 만드는것뿐! 그래서 준비했어요~ 마스크 만드는 법! 우리 같이 만들어 볼까요? 일단 마스크 5부제 부터 알아볼건데요! 6일부터 전국 약국에서 공적 마스크를 사려면 1인당 2매로 구매가 제한되는데요~ 중복 구매를 방지하기 위한 5부제는 다음주부터 시행된다구 해요~ 전국 2만4000개 약국에서는 중복구매 확인시스템이 구축돼 6일부터 신분증을 제시해야 마스크 구매가 가능하구요~ 주민등록증이 없다면 운전면허증 이나 여권으로 신분 확인을 할 수 있답니다~ 약국을 찾기 불편한 장애인은 대리인이 장애인등록증을 지참한 경우에만 ..
지구상의 가장 강력한 식물이라 불리우는 아마씨를 아시나요? 아마씨는 먹는 금으로 불리구요 세계 10대 푸드로 꼽히는데요~ 장 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 아마씨~ 한번 자세히 알아볼께요! 아마는 섬유로 더 친숙한 식물인데요~ 아마란 이름에 갸우뚱한다면 린넨을 떠올리시면 되는데요~ 아마는 잎부터 뿌리까지 거의 모든 부분이 사용되는데 린넨은 그 줄기로 만든 천연 섬유 입니다~ 통기성이 좋고 피부에 자극이 적은 린넨 소재의 자켓이나 셔츠는 누구나 하나 쯤은 가지고 있음직한 아이템 인데요~ 천연 소재로 각광받고 린넨에 이어 아마가 가진 매력은 또 있는데요~ 바로 우리가 알아볼 그가 품은 씨에요~ 쉽게 아마씨라 불리는 아마의 씨앗은 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 에 이름을 올릴 정도로 놀라운 효능을 자랑한답..
폴리코사놀이 새싹보리분말과 함께 인기있는 건강식품 인데요~ 한번 자세히 알아보도록 할께요^^* 폴리코사놀이란 식물 왁스에서 추출한 천연지방 알코올 추출물들을 총칭하는 이름으로, 간에서 콜레스테롤 생성을 감소시키고 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 저밀도 지단백질(LDL)을 분해하며 심장 건강에 좋은 고밀도 지단백질(HDL)을 증가시킨다고 의학계에 보고되어 있습니다~주로 사탕수수에서 채취하는 것으로 알려져 있습니다~ 폴리코사놀은 동맥경화를 방지하기 위한 보충제로 인식 되구있는데요~ 하지만 폴리코사놀의 정확한 효능을 두고는 논쟁이 벌어지는데요~폴리코사놀은 저밀도 지질단백질(LDL)을 낮추고 고밀도 지질단백질(HDL)을 높인다는 효과를 두고 서로 상반된 연구결과가 나오고 있기 때문입니다~ 쿠바국립과학연구소의 임상실험..
상처 입은 나무를 보호하는 침향 혹시 아시나요? 나이가 들면 노화현상으로 몸의 순환이 막혀 여기저기 불편한 곳이 많아지죠? 기력이 떨어져 만사가 귀찮고 늘 피곤함을 달고 살구 계사나요? 기운이 없으니 의욕도 밥맛도 없구요~ㅠㅠ 그렇다면 주목 해주세요~ㅋㅋ 임금이 드셨던 귀한 약재라구 하는데요~ 신체 기운 소통 도와 기력 보충 하는데 탁월한 역할을 한다구 해요~ 요즘같이 면연력이 떨어지기 쉬운 시기에 딱이라는 침향~ 한번 자세히 알아볼께요^^* 침향에 대해 아직도 생소하게 여기는 사람이 있는데요~ 그 가치에 비해 인지도가 낮은 편인데요~ 침향은 침향나무가 상처를 입었을 때 분비되는 수지가 오랜 시간이 지나면서 점차 굳어져 덩어리가 된 것을 말하는데요~ 수지는 나무가 상처로 침투하는 각종 감염으로부터 자신을..
요즘 날씨가 갑자기 건조해 지면서 피부에 트러블이 심해졌어요ㅠㅠ 여러분의 피부는 어떠신가요? 엄지의 제왕에서 피부의 피지를 제거하고 콜라겐 생성을 돕는 배 세안제가 화재인데요~ 배 세안제에는 피지와 각질 제거에 효과가 뛰어난 석세포가 있는 것으로 알려졌는데요~ 피부 세안법과 배 세안제 만들기 한번 알아볼까요? 클렌징을 마친 후 세면대 거울로 본 얼굴은 유난히 맑고 뽀샤시한 피부로 비춰지죠? 그러나 화장대에서 마주한 얼굴 곳곳에는 아직 씻기지 않은 화장품 잔여물이 잔뜩 뭍어있거나 눈가에는 미세한 입자의 글리터가 입술에는 주름 사이로 립스틱 흔적이 남아있는데요~ 세정제의 미끈거림이 더 이상 느껴지지 않는다고 해서 완벽한 클렌징이 됐다고 생각하는 것만큼 위험한 착각도 없죠~ 클렌징은 피부에 직접 손이 닿는 작..
흔하지만 엄청난 효능을 지니고 있는 마늘~ 우리나라 4대 채소는 무, 배추, 고추, 마늘이라고 하는데요~ 이처럼 마늘은 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 채소죠~ 거의 모든 요리에서 사용하는 마늘은 다양한 효능을 가지고 있답니다! 꿀과 마늘이 만나면 또 하나의 슈퍼푸드가 탄생한다고 하는데요 궁금하지죠? 뇌혈관 건강에 도움을 주는 꿀마늘 효능과 레시피에 대해서 자세히 알아볼께요^^* 최근 꿀마늘의 인기가 높아지고 있는데요~ 꿀마늘은 특히 젊음의 묘약 이라는 별칭을 달고 다니는 식품이기도 한데요~ 꿀마늘은 마늘과 꿀의 장점들이 극대화된 착한 컬래버레이션의 좋은 예입니다! 마늘은 이미 2002년 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품의 하나로 꼽혔는데요~ 동양에선 냄새를 제외하곤 100가지 이로움이 있다고 해..
새 아파트 청약시스템 청약홈이 오픈한 가운데 청약 일정이 공개됐는데요~ 내 집 마련의 꿈 우리나라 많은 국민들의 간절한 염원이자 저에게도 꼭 이루고 싶은 꿈인데요~ 하지만 내 집 마련이 쉽지만은 않죠~ㅠㅠ 정부는 천정부지로 솟은 집값을 잡기 위해 다양한 부동산 대책을 내놓고 있는데요~ 행복주택, 공공임대주택 등 상대적으로 저렴한 단지를 공급해 실수요자들의 부담을 조금이나마 덜어주기 위해 애쓰고 있죠~ 분양을 받기 위해선 청약 이라는 과정을 거쳐야 하는데요~ 청약 신청을 하기 위해 가입하는 주택청약종합저축은 국민주택 및 민영주택을 공급받기 위해 가입하는 저축을 말하는데요~ 내 집 마련 청약홈에서 한 방에! 쉽고 간단하게 조회 및 신청이 가능 한데요~ 청약방법등 청약홈이 무엇인지 한번 자세히 알아볼께요^^*..
바쁜 현대인에게 다이어트는 하나의 과제라고 할 수 있는데요~ 좀처럼 운동을 할 시간이 나지 않는 현대인들은 먹는 것만으로 살이 빠지길 바라죠? 먹는 다이어트 중에도 대표적인 다이어트인 클렌즈 주스 혹시 들어보셨나요? 단기간 다이어트로 좋다구 하는데요~ 클렌즈 다이어트 방법과 클렌즈 주스 레시피등 자세히 알아볼께요! 클렌즈 다이어트란? 디톡스 다이어트 라고도 하는 클렌즈 다이어트는 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념인데요~ 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것이 목표랍니다~ 칼로리를 제한 하는 방식이 보편적이기 때문에 이에 따라 다이어트 효과가 있는데요~ 클렌즈 다이어트는 건강 다이어트 방법으로 보시면 될거 같은데요~ 일반적으로..
요즘 5% 은행 고금리 적금이 있다면 믿으시겠어요? 있답니다! 하나은행앱을 먹통 만든 하나더 적금 인데요~ 저도 몇번이나 시도했지만 접속이 안되서 고생했는데요~ 방금 가입했답니다~ 스마트폰으로 가능하지만 pc로 하면 금방되요~ 한번 자세히 알아볼까요? 하나은행의 공식 앱 하나원큐가 하나 더적금의 가입 희망자 접속이 몰려 일시적으로 마비됐는데요~ 최근 대부분의 정기예금 금리가 1% 중후반대에 머무는 데 반해 하나 더 적금은 최고 연 5.01%라는 고금리를 제공하는데요~ KEB하나은행은 하나은행 으로 사명을 바꾸며 이를 기념하는 하나 더적금을 판매한다고 밝혔습니다~ 하나 더적금은 오늘부터 2월 5일(수)까지 한시적으로 판매하는 특판 상품이랍니다~ 빨리 서둘러 주세요~ㅋㅋ 오늘 스마트폰으로 가입할려구 얼마나 ..
심심풀이 땅콩 이란말 들어보셨죠? 하지만 땅콩의 효능을 아신다면 그런말은 못하실걸요! 오늘은 땅콩에 대해서 알아볼건데요~ 땅콩의 효능 부작용 땅콩 고르는법, 보관법등 자세히 알아볼께요^^* 땅콩은 콩과에 속하는 1년생 초본식물 또는 그 열매를 가리키는데요~ 열대 및 아열대의 고온 건조한 지역이 재배에 적합해요~ 주로 물 빠짐이 좋은 모래흙이 있는 강가에서 재배되는데요~ 땅콩은 나무 열매가 아닌데요~ 땅속에서 자라죠~ 땅콩은 완두콩과 같은 씨앗의 한 종류라고 보시면되요~ 아몬드, 캐슈넛, 헤이즐넛처럼 나무에서 나온 견과류와 달리 땅콩은 완두콩처럼 꽃이 피는 식물의 씨앗 꼬투리에서 자란답니다! 견과류의 왕이라 불리우는 땅콩! 땅콩에는 특히 단백질이 풍부한데요~ 땅콩 100g당 25.8g이나 들어있어요~ 고단..
귤은 겨울 하면 떠오르는 대표적인 과일이죠~ 날씨가 추워지면서 귤을 찾는 사람들이 많아지고 있는데요~ 지금부터 귤 활용법에 대해서 자세히 알아볼건데요~ 귤 효능, 귤껍질 효능, 귤 고르는 법, 귤 보관법, 귤 칼로리, 귤다이어트 등 다양하게 알아보구요~ 껍질까지 버릴 수 없는 귤껍질차인 귤피차에 대해서도 알아볼께요! 귤의 다양한 효능을 알아볼까요? 겨울철 자꾸만 손이 가는 과일 바로 귤 이죠~ 비타민 섭취가 부족한 겨울철, 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원으로 손색이 없는데요~ 귤은 달고 신맛이 특징이죠~ 알맹이 뿐 아니라 껍질도 버릴 게 없는 비타민 덩어리 귤은 추운 겨울에 재배한 것이 비타민C가 더욱 늘어나기 때문에 겨울철에 많이 먹는 게 건강에 더 좋다구 해요 귤은 비타민의 보고 라고 불릴..
요즘 신종 코로나 바이러스 우환 폐렴 때문에 걱정이 많은데요~ㅠㅠ 공포에 손세정제와 마스크는 사고 싶어도 물건이 없어서 못 살 지경인데요~ 그래서 준비했습니다~ 물과 알코올만 있으면 집에서 손쉽게 만들 수 있는데요~ 손소독제 한번 만들어 볼까요? 집에서 간단하게 손 세정제 만드는 방법을 알려드릴건데요~ 일단 준비물이 필요하겠죠? 손 세정제는 소독용 에탄올(무색 에탄올 99% 250ml 약국 1000원 정도), 글리세린( 100ml 약국 1000원 정도), 정제수 으로 만들 수 있는데요~ 정제수가 없다면 물을 끓여서 사용하시면 되요! 손 세정제를 담을 깨끗한 휴대 용기도 필요합니다! 모두 약국에서 쉽게 구할 수 있는 것들이에요! 에탄올을 사용할 때는 눈이 시리거나 두통이 올 수 있으니까요~ 환기가 잘 되게..