번지피지오 칼로리 커팅 다이어트 나는 몸신이다 [영상]

나는 몸신이다 방송에 나온 번지 피지오가 화제인데요~

번지피지오 주니어 마스터인 홍찬주가 출연해 번지 피지오가 소개했습니다~

홍찬주가 쌓여가는 몸속 칼로리를 확실하게 커팅하는 방법을 알려주겠다며 번지 피지오를 추천했는데요~~

한번 자세히 알아볼까요??

 

 

번지 피지오는 1999년 영국의 서커스 극단에서 처음 개발돼 유럽에서 주로 행해지다 최근 전 세계적으로 각광받고 있다고 하는데요~ 번지 피지오의 가장 큰 장점으로는 유산소와 근력 운동의 결합으로 좋은 효과를 볼 수 있는 점을 꼽았습니다!!

한국인 2명 중 1명은 식단 관리를 통해 체중 조절을 하고 있죠~ 그만큼 요즘 다이어트가 대세죠!! 식단 관리의 핵심은 바로 칼로리 줄이기... 하지만 칼로리에 집착한 다이어트는 오히려 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 수 있다구 알려져있는데요~

칼로리 섭취량을 지나치게 막으면 신진대사 활성화가 더뎌지고 음식이 부족한 기아 모드로 인식해 축적된 칼로리를 태우려고 하지 않기 때문이라구 합니다!!

 

 

중요한 것은 내 몸이 스스로 칼로리를 잘 태울 수 있도록 만드는 것이라구 하는데요~

 

 

 

칼로리를 잘 태우는 몸을 만드는 방법 알아보죠??ㅋㅋ

체중조절을 위한 식단 관리 방법에는 같은 음식을 먹되 양을 줄여서 먹기, 저지방 음식 위주로 먹기, 가공 식품 줄이기 등이 있는데요~ 이러한 식단 관리의 핵심은 칼로리 줄이기 이지만 칼로리 숫자에 연연하며 칼로리 섭취량을 지나치게 제한하면 신진대사가 느려지고 축적된 칼로리를 태우려고 하지 않기 때문에 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 위험이 있다구 하는데요~

 

내몸이 스스로 칼로리를 잘 태울 수 있도록 만드는 것이 중요하다구 합니다! 잊지마세요!!

 

 

번지 피지오는 허리에 줄을 매고 천장에 매달린 상태에서 시행하는 운동법으로 칼로리 소모가 높을 뿐만 아니라 신체 균형을 바로 잡아주는 효과가 있는 것으로 확인됬구요~ 몸신 가족들은 스튜디오에서 번지 피지오를 직접 배워본 후 엄청난 운동량에 놀라움을 금치 못했다고 해요!!

 

번지 플라잉으로도 알려진 번지 피지오!

 

출산 후 체중이 불었었다는 홍찬주 씨는 몸매 관리에 번지 요가가 효과 있었다고 해요~

번지 요가의 정식 명칭인 번지피지오는 번지 점프와 물리치료를 뜻하는 피지오테라피가 결합된 말이라구 합니다!!

 

 

배우 이재은의 홀쭉해진 이유도 바로 번지피지오 라구 하는데요!!

이재은은 기분 좋은 날에 출연해 과한 정도의 뚱뚱했던 사진과 비교되면서 놀라움 그자체 였는데요~

이날 이재은은 식탐조절이 안 돼 살이 쪘었다는 그녀는 자신만의 식이요법으로 체중을 30㎏나 감량하는 데 성공했다고 말해 놀라움을 선사했습니다~ 

이 방송에서 이재은이 운동하는 모습이 방송되면서 번지피지오라는 운동이 이목을 끌었다.

번지피지오는 식이요법과 병행할 경우 효과가 좋은 것으로 알려졌다.

배우 이재은이 과거 70kg 대에서 30kg을 감량~ 정말 대단하지 않습니까??

 

 

번지피지오 운동과 식이요법과 병행할 경우 효과가 UP이 된다구하니 참고하세요^^*

 

이미 연예인 다이어트 운동법으로도 유명하다구 알려져있구요~

공중에 매달려 하기 때문에 관절에 무리가 없는 운동으로 각광을 받고 있습니다~~!!

 

 

칼로리 태우기 끝판왕이라고 불리는 신개념 다이어트 운동법 번지피지오!

 

홍현희 역시 아내의 맛에서 번지 피지오 다이어트에 도전한 바 있는데요~

아내의 맛에서 홍현희는 남편 제이쓴의 권유로 번지 피지오에 도전했고, 남다른 운동량에 힘들어하는 모습으로 시청자들의 웃음을 자아냈죠~ㅋㅋ 적은 시간으로도 놀라운 운동 효과를 발휘한다구 해요~ 운동 초심자에게는 힘든 운동이지만 최근 각광 받고 있는 필라테스와 함께 근육의 발달 및 몸매를 예쁘게 만들어주는 운동으로 유명하답니다!!

 

 

칼로리 커팅 다이어트에 도움되는 GLP-1 호르몬 분비 촉진하는 연어 미역국 레시피 입니다!!

연어 통조림을 활용하셔두 좋을거 같아요^^*

 

 

지금까지 신개념 운동법 번지 피지오에 대해서 알아봤는데요~ 어떻게 도움이 되셨나요??

다이어트는 모든 사람들의 고민이죠~ 저두 고민이구요~~ㅋㅋ

번지피지오 가격 한번 알아봐서 가까운 지역에 있으면 등록해서 배우시는것도 좋을거 같아요!!

우리 모두 날씬해 지자구요~~^^*

 

*출처 채널A 나는 몸신이다 몸신의 칼로리 커팅 솔루션 번지 피지오