바나나 파프리카 효능 부작용 먹는법 [영상]

바나나 파프리카가 뜨거운 관심을 받고 있는데요??

저는 처음에 바나나와 파프리카의 교배종인줄 알았어요~~

하지만 바나나 파프리카는 바나나처럼 길쭉하게 생긴 파프리카를 말하는데요~

한번 자세히 알아볼까요?

 

 

바나나파프리카는 건강에도 좋을뿐더러 일반 파프리카보다 맛도 좋은 것으로 알려지면서 인기를 끌고 있다구 하는데요~~ 바나나파프리카는 일반 파프리카보다 더 식감이 아삭하고 달콤하다구 해요~ 바나나파프리카 색깔은 빨강과 노랑 두 가지 색깔인데요~

 

파프리카는 중앙아메리카가 원산지인 쌍떡잎식물이죠~ 피망과 파프리카의 구분이 정확하지 않은데요~ 저도 구별을 잘못하겠어요~ㅋ 한국원예학회에서 발간한 원예학 용어집 에는 모두 단고추로 분류하고 있답니다~  비타민 C가 풍부해 우리나라에서도 샐러드용으로 많이 사용되며 1년 내내 재배하고 있죠~~

 

 

바나나파프리카 어떤 맛일지 궁금한데요~~ 식감이 더 아삭하다구 해요!!

 

MBN 천기누설에서 염증에 좋은 식품 바나나 파프리카를 소개했죠~ 이날 방송에서는 골다공증 증상으로 운동과 함께 바나나 파프리카를 먹어 뼈 건강을 되찾았다는 사례자가 공개... 이에 바나나 파프리카 효능과 천기누설 파나나 파프리카 주스 레시피 알아보도록 할께요!!

 

 

바나나 파프리카 효능

 

바나나 파프리카의 본래 명칭은 롱 스위트 파레르모 인데요~  바나나 파프리카 효능은 일반 파프리카보다 비타민C가 2배나 더 들어있어 염증에 좋은 음식 및 골다공증에 좋은 음식으로 꼽히구 있어요~~

 

식이섬유가 풍부해 변비 증상을 완화하는 변비에 좋은 음식로도 좋구요~

파프리카 가운데 흰 심지에는 높은 항산화 작용을 하는 폴리페놀 화합물이 밀집돼 있어 떼지 않고 모두 먹는 게 좋다구 하니까 참고하시구요~~

 

 

바나나 파프리카 부작용

바나나 파프리카를 너무 많이 먹을 경우, 복통을 유발할 수 있어 주의해야 한다구 합니다! 꼭 적당히 드셔야해요^^*

 

 

일반  파프리카의 효능은 파프리카 색깔별로 조금씩 다른데요~

빨간 파프리카 효능은 면역력 높인다구 하구요~

초록색 파프리카 체지방 줄이는 법과 뱃살과 내장지방 빼는 법에 좋아요!!

주황색 파프리카 효능은 여성들이 좋아하실 피부에 좋다구 합니다!!

노란색 파프리카 눈에 좋은 음식이자 눈 시력 좋아진다구 해요^^*

 

 

천기누설 에서는 바나나 파프리카 주스 레시피가 공개됐는데요~

한번 만들어 볼까요??

 

 

 

천기누설 바나나 파프리카 주스 레시피

 

첫번째 바나나 파프리카를 씻은 뒤, 꼭지를 떼구요~ 
두번째 바나나 파프리카 반으로 잘라 씨를 털어냅니다~
세번째 바나나 파프리카 반 개를 적당한 크기로 잘라주구요!! 
네번째 자른 바나나 파프리카와 손질한 키위를 믹서에 갈면 완성~~

어때요 참 쉽죠잉~~ㅋㅋ

 

 

바나나와 바나나 파프리카 크기 비교인데요??

진짜 크죠??

 

 

일반 파프리카와 바나나 파프리카 크기와 모양이 완전히 달라요!ㅋㅋ

 

 

바나나 파프리카와 일반 파프리카 보관방법

 

씻은 후 하나씩 랩을 씌워두면 조금 더 오래 보관이 가능하다구 하는데요~

보관온도가 5℃이하일 경우 반점이 생기고 내부의 씨가 변할 수 있다구 하구요~

파프리카 보관을 오랫동안 해야 할 경우 파프리카 표면의 수분을 완전히 없앤 후에 비닐봉지에 담아 냉장 보관하는 것이 좋다구 하니깐요~ 참고하세요!!

 

 

바나나 파프리카 어떤맛일지 정말 궁금합니다~ㅋㅋ

 

 

씨가 적은 바나나 파프리카는 간편한 손질이 장점이라구 해요!!

 

 

 

바나나 바프리카 먹는법

 

당도가 높아 생으로 먹어도 좋구요~ 고기와 함께 먹어도 맛있다고 해요!

바나나 파프리카를 간단하게 냉채를 만들어 드셔두 좋구요~

일반 파프리카처럼 볶음으로 활용하셔두 좋답니다!!

 

 

뼈 건강에 안성맞춤~ㅋ

 

 

바나나 파프리카 파는곳은 인터넷에서두 많이 팔구 있구요~~

백화점이나 야채가게에서두 팔고 있다구 합니다!!

 

 

지금까지 바나나 파프리카에 대해서 자세히 알아봤는데요~~

어떻게 도움이 되셨나요?? 기회가 된다면 시골에 한번 길러봐야겠어요~~

일반 파프리카처럼 키우면 되겠죠??ㅋㅋ

모두들 바나나 파프리카 드시구 건강하자구요^^*

 

*출처 mbn 천기누설 뼈 건강 맞춤, 영양소가 가득한 바나나 파프리카!

 

*출처 mbn 천기누설 바나나 파프리카 주스 레시피!