골쇄보 효능 부작용 먹는법 [영상]

골쇄보는 이름 그대로 부서진 뼈를 붙게 도와주고 튼튼하게 해주는 약초라구 하는데요~생김새는 평평한 원주형으로 뿌리만 활용한다구 해요~

흙에서 자라는 것이 아닌 바위 틈에 굵을 뿌리를 내려 자라기 때문에 채취하는데 어려움이 있다구 하는데요~뼈에 좋은 약초 골쇄보의 효능과  부작용 먹는 방법 등 자세히 알아볼께요^^*

 

 

 

골쇄보는 고란초과의 곡궐의 뿌리줄기를 말하는데요~

유래를 살펴보면요~ 중국 후당의 황제 이사원이 신하들과 함께 사냥을 나갔다가 갑자기 범이 나타나는 바람에 황후가 말에서 떨어져 발목뼈가 부러졌는데요~

그날 사냥에 어의가 동행하지 않아서 모두 당황해 할때 한 병사가 풀 한 포기를 가져와서 짓찧어 황후의 다리에 붙였는데요~ 그러자 금새 상처가 가라앉아서 궁궐에 돌아와서도 그 약초를 복용하기도 하고 상처에 붙이기도 하여 상처가 아물었다구 하는데요~ 그후 황제가 골쇄보라는 이름을 하사하였다고 전해지구 있어요^^*

 

동의보감에 따르면 성질이 따뜻하고 맛은 쓰며 독이 없다고 기재되어 있는데요~

어혈을 헤치며 피를 멈추게 하고 부러진 것을 이어지게 한다고 한다고 쓰여있어요!

이렇듯 다양한 효능을 가지고 있는 골쇄보는 특히 뼈에 좋아 보스웰리아와 쌍벽을 이루는 슈퍼푸드라 불리기도 하며, 관절이 약한 사람들에게 특히 인기가 좋은데요~

골쇄보 대해 알아볼께요!!

 

 

넉줄고사리라 불리기도 하지만, 이는 다른 식물이라구 합니다~ 참고하시구요!!

 

 

골쇄보 가격은 400g에 8~10만원 정도라구 하는데요~

 

골쇄보의 효능 알아볼까요??

골쇄보는 냄새가 없고 맛은 쓰며 성질은 따뜻하다구 하는데요~

신기능 허약으로 골질이 약화된 요통이나 치아 흔들림, 이명, 만성 설사, 시력감퇴, 타박, 골절, 어혈 정체, 탈모, 보양 등 다양한 효능을 가지고 있구요~ 약리 작용으로는 골다공증과 골대사질환, 골절유합, 진통, 진정작용, 고지혈증 예방, 성장촉진 등의 효과가 보고된바 있답니다!

 

골쇄보에는 알칼리 포토피아제, 프롤리 하이드록실라제라는 효소 성분이 들어있는데, 이 성분은 뼈나 피부의 두께를 증가시키며 허리나 무릎 등의 통증을 완화시키는데 도움이 된다구 하구요~ 주로 폐경기나 노년기에 찾아오는 골다공증, 관절염 등을 예방하고 치유하는데 탁월한 효과를 가지는 것으로 알려져 있어요~~

 

 

또한 이 골쇄보의 뿌리에는 헤스페리딘이라는 성분이 들어있는데, 이는 항산화 효과를 가져 유해 활성산소를 배출하고 모세혈관을 보호하여 고혈압과 고지혈증, 동맥경화 같은 각종 심혈관계 질환을 예방하는데 효과가 있다구 합니다~

이렇게 좋은거였다니 지금 알았네요~~ㅋㅋ

 

 

골쇄보 먹는법 알아볼까요?

골쇄보는 약용으로 많이 이용되며, 잘 손질한 뒤 술을 담가서 복용하거나 가루나 환의 형태로 섭취하기도 하는데요~ 가장 일반적인 것은 물에 끓여 차의 형태로 복용하는 것인데, 물에 달여서 섭취할 때는 자른 골쇄보 15g 정도를 생수에 두번 정도 헹군 후, 물 2L와 함께 5분 정도 끓여주구요~ 약불로 하여 50분 정도 은은하게 달여주면 된다구해요~ 이 때 취향에 맞게 대추나 생강 등을 추가해도 좋다구 하니 참고하시구요!!

 

 

골쇄보 부작용

골쇄보는 주로 약용으로 많이 쓰이는 것으로, 독이 없어 대체적으로 안전하다구 하는데요~ 하지만 이는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 사람에게는 맞지 않는다구 하구요~ 피가 부족한 사람 역시 섭취하지 않는 것이 좋다구해요~ 그리고 양고기와 함께 섭취하는 것은 절대 금물이라구 하니깐요~ 지켜주세요^^*

 

 

저도 산에갈때 본거 같은데요~~

혹시모르니 그냥 골쇄보 판매하는곳에서 구입할려구요~ㅋㅋ

 

 

골쇄보 손질법은 이렇게 잔털들이 있어서 떼어주어야 해요!!

 

 

 

지금까지 골쇄보 효능과 부작용 먹는법에 대해서 알아봤는데요~~

다양한 효능과 뼈건강에 좋다구 하니까요~ 

우리 가족과 부모님 관절 건강 챙겨주자구요~~

지금 보시는분들 가족분들 모두 건강하시길 바랄께요!!

 

*출처 채널A 닥터 지바고 전설의 관절명약, 넉줄 고사리 골쇄보 활용법!